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Power Plate

Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses Probe-Training unter +43 3382 - 516 79

powerplateWohl kein Fitnessgerät hat je für mehr Furore gesorgt als die POWER PLATE®

Die Anfänge der Vibrationstechnologie gehen bis 1869 zurück. Zu diesem Zeitpunkt wurden in den USA Vibrationen zur Therapie von Beschwerden in Armen und Rücken eingesetzt. 1960 entwickelte der Ostdeutsche Prof. Dr. Biermann die Methode erfolgreich weiter.
Die Vorteile des Vibrationstrainings wurden auch vom Russischen Staatsballett erkannt und angewandt, um den Anforderungen einer perfekten Körperlinie, guter Sprungkraft und elastischen Muskeln gerecht zu werden. Seither ist die Vibrationstechnologie wesentliches Element des Trainings der St. Petersburger Akademie für Russisches Ballett und der Moskauer Staatsakademie für Choreographie.


Steigerung der Muskelkraft

Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit

Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung

Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotential

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.


Weitere Informationen auf www.powerplate.de